מה התינוק באמת צריך בשלושת חודשיו הראשונים ?

תינוק חדש נולד? מזל טוב!
מה התינוק צריך בחודשים הראשונים ?
אתכם, רגועים, שלווים וסבלניים.
תינוק יוצא לאוויר העולם מהמקום הבטוח ביותר ומרגע זה הוא לומד וחוקר את הסביבה.
מכירים את זה שלפני משהו חדש או לא מוכר אתם קצת חוששים? קוראים עליו, בודקים, מבקשים מידע
ומתכוננים לכך על מנת להתמודד ולהפיג את החרדה.

אז התינוק שלנו אינו יכול לעשות זאת עדיין, ובשבילו כל דבר הוא חדש במהלך היום.
מגע של בגד, רוח, ידיים שמחזיקות אותו, אור, חושך, פנים חדשות מולו, שמיכה שונה, טיול בעגלה, ללמוד
לאכול, תחושה של כאב וכו…

למה חשוב שנזכור זאת? כי התפקיד שלנו הוא להיות הסביבה ההתפתחותית שלו, ללוות אותו בכל החוויה
הראשונית הזו ולסייע לתינוק שלנו, עד כמה שאפשר, לא לחוש בהלה.
ישנם דברים קטנים ביום יום שמפחיתים את הבהלה ואחרים שדווקא יוצרים אותה (וסוד קטן- תינוק מבוהל עלול לבכות יותר, לישון פחות ולסבול יותר מכאבי גזים)
תינוק קטן אינו צריך סביבו הרבה גירויים ויזואליים- הרי כמו שכבר ציינו כל דבר הוא חדש עבורו.  הוא יכול
להסתקרן מחלל החדר, מחלון, לחקור אור וצל, עד גיל חודשיים הוא יתעניין בעיקר בפנים של הדמויות המטפלות בו וירצה לחקור אותן. בחודשים הראשונים אם נתלה סביבו צעצועים זה עלול דווקא להפריע לו בחקירת הסביבה שלו והדברים הקטנים, ליצור בהלה מכיוון שהוא עוד לא מוכן להכיל את הצבעים, התזוזה וכל אלו עלולים להיות גירוי יתר עבורו.

ממליצה לפחות בסביבת השינה של התינוק- לא לתלות משחקים או מוביילים, אין בכך צורך, זו
סביבה רגועה המיועדת לשינה. (אם תרצו ללמוד עוד בנושא תוכלו לקרוא על המונח הצפה חושית).

ערסול (אחיזה או שכיבה במנח מעורסל בדומה לרחם) יכול להחזיר לתינוק שלנו את התחושה הבטוחה שהיתה לו כעובר. נוכל להחזיק אותו צמוד לגופינו, במאוזן כאשר הראש והרגליים שלו כמעט באותו גובה ומרכז הגוף
משוחרר ורפוי בין הידיים שלנו. כך הוא יוכל להריח אותנו, להרגיש את הדופק שלנו, ולשחרר את גופו ואת שרירי הבטן שלו (מה שיכול להקל את מערכת העיכול שבעצמה לומדת לעבוד כרגע, ולהקל על כאבי הגזים)
מונוטוניות- התינוק שלנו שמע והרגיש את זרימת הדם של האם בקצב מונוטוני כאשר היה עובר. ולכן תנועה או קול מונוטוניים יסייעו לו להרגע. נשמיע לו צליל מונוטוני כמו- ששש, ששש ונוסיף טפיחות מונוטוניות על גבו על מנת להחזיר את תחושת הביטחון ע"י תחושה מוכרת, משחרר ובטוחה. 
איפה המקום שלנו כהורים? המסר ההורי שלנו מאוד חשוב. אם אנחנו נרגיש לחוצים, שאנחנו לא יודעים,
מתוסכלים ואפילו עצבניים- התינוק שלנו יחוש בכך. התינוק מרגיש את הדופק שלנו, את הנינוחות בדרך האחיזה שלנו בו ותחושה של לחץ אצלנו גורמת לחוסר ביטחון אצלו.

אנו רוצים להחזיק את התינוק שלנו ולהעביר לו מסר בטוח- "אתה על אבא\אמא – אתה במקום הבטוח בעולם,
אתה יכול לשחרר, אתה מוגן". איך נעביר את המסר הזה? הרבה פעמים אנחנו לא יודעים בדיוק למה הוא בוכה, אנחנו באמת עייפים ומתוסכלים. אבל ננשום נשימה עמוקה לפני שנרים אותו, ונזכיר לעצמנו שאנחנו ההורים שלו- עושים הכי טוב שאפשר ונצליח עכשיו לעזור לו (גם אם יקח זמן…). נרים אותו בביטחון ועם חיוך, ניתן לו מגע מונוטוני- חזק וברור, מגע עוטף ומשרה ביטחון. נבחר בפעולה ונעשה אותה עד שנהיה בטוחים אם מסייעת או לא, גם אם לא, בביטחון נעבור לפעולה הבאה. לא נשדר לתינוק לחץ חוסר אונים או תסכול (עד כמה שאפשר). אם שוב נהייה קשה, נניח את התינוק שלנו במקום בטוח- נצא מהחדר לשתות כוס מים, להרגע ולנשום עמוק ונחזור כמו חדשים. אם ננסה להמשיך לטפל בתינוק שלנו כאשר אנחנו לא רגועים- יהיה לנו ולתינוק קשה יותר, וכנראה יקח זמן רב יותר לענות על הצורך שלו, לסייע לו להגיע באמת לשקט.

הטעימה הזו היא חלק ממפגש הדרכה לאחר לידה  שאני מקיימת עם הורים צעירים ויוצרת עבורם את רשת
הביטחון כהורים לתינוק שנולד.

הכותבת היא

נטע לייטנר ברינדט
הבעלים של – NEST
עובדת סוציאלית, מדריכה להתפחות תינוקות ויועצת שינה
052-8889057
[email protected]